根據《プレジデント・最新》報導，一位曾看護2000名癌症患者的醫生指出，病人是否能獨自行走，是判斷其餘命長短的重要指標。他強調，「病人不是死於疾病，而是死於衰弱。」

這位醫生在其著作《棺桶まで歩こう》中提出觀點：「只要還能走，生命就還有希望。」他觀察到，即使癌細胞擴散、體重急劇下降，只要病人仍能行走，往往能延長生命。他進一步說明，「能走」代表著「有鬥志」，而鬥志來自年輕的腦力，這正是延緩衰老的關鍵。

他指出，醫生常根據腫瘤指數判斷病人餘命，但他更重視「步態」。他觀察到，能大步行走的病人，平均存活超過10年；只能勉強走動的，則僅剩數月；完全無法行走的，通常只剩1個月。

此外，他建議測試「體幹耐力」：試著挺直腰背坐30分鐘，若能維持姿勢，代表體幹足夠強健，也能行走30分鐘。他強調，體幹耐力與馬拉松選手一樣，關鍵在於細緻的肌肉，而非體型大小。

📰 本文資料來源 • プレジデント・最新