根據《AllAbout・最新》報導，許多人在邁入年金生活後，常陷入一項矛盾心理：「既然不用再工作，是不是就不用再存錢了呢？」但心裡又隱隱覺得「這樣真的夠嗎？」這樣的不安情緒，其實是許多高齡者共有的心理寫照。

面對這樣的困惑，關鍵在於「根據自身情況，明確掌握生活所需」。例如，有些人退休前已有足夠的積蓄與退職金，有些人則與家人同住、有經濟後盾，而有些人則是完全依賴年金生活。不同條件下，對「是否需要繼續存錢」的判斷自然不同。

然而，大多數人之所以對「不再存錢」感到不安，主要是因為對未來的不確定感，特別是「長壽風險」與「醫療費用」的擔憂。再加上近年物價上漲，即使有積蓄，也可能因通貨膨脹而逐漸減少。

根據厚生勞動省2024年的調查，日本人平均一生的醫療費用約為2900萬日圓，其中70歲以後的費用佔總額的47%，約為1361萬日圓（包含公共醫療保險的給付部分）。若以10%至30%的自費比例計算，個人需要準備的醫療費用約為136萬至408萬日圓。

因此，建議年金族在規劃生活時，應將這筆醫療費用單獨列出，作為優先準備的目標。這不僅能減少對未來的不確定感，也能讓整體財務規劃更清晰。

此外，日常生活開支也需重新調整。理想狀況是，每月的開支不超過年金收入。這並不是要過苦日子，而是根據自己的價值觀，培養「節約力」。例如，調整固定開支、減少不必要的消費，並找到讓自己感到滿足的生活方式。

如果僅靠年金仍不夠，也可以考慮在體力允許的範圍內，選擇一些輕鬆的工作，如兼職或臨時工。但切記，不要過度貪心，也不要像年輕時一樣拼命工作。重點是找到一個能維持身心健康、同時又不會過度負荷的平衡點。

總的來說，比起一味追求「有更多錢」，更重要的是「了解自己能負荷多少」，並根據實際情況調整生活。這樣，許多不必要的不安自然就會逐漸消失。

📰 本文資料來源 • AllAbout・最新