根據《Healthline》報導，國際名媛金卡戴珊近日推出一款新能量飲料「Update」，聲稱不含咖啡因，主打「零緊張、零睡眠干擾」的提神效果。這款飲料以一種名為「paraxanthine」的天然成分為主要能量來源，聲稱可以提供平穩、持續的能量，並避免傳統類似產品常見的震顫、心悸等副作用。

Update 宣稱為「零糖、零熱量、零人工香料與色素」，主打「無咖啡因」的特點，利用 paraxanthine 來提供能量。paraxanthine 是人體在分解咖啡因時自然產生的化合物，但這項成分的優劣與安全性，目前仍處於研究階段。

根據產品宣傳，Update 不僅含有 paraxanthine，還添加了其他常見於能量飲料和補充劑的成分，例如 alpha-GPC（被市場推廣為有助於提升認知表現的成分），以及人工甜味劑 sucralose。

曼哈頓醫療辦公室的內科醫生 Jonathan Jennings 表示，即使是標榜「天然」的補充品或能量飲料，消費者在使用前也應該與醫療專業人員討論，以確認適當的劑量與安全性。

「目前對於 paraxanthine 的正確劑量仍在研究中，消費者務必依照建議的用量攝取。」Jennings 向 Healthline 說道。

MyHealthTeam 註冊營養師 Avery Zenker 則指出，比起依賴提神飲品，更重要的是優先建立健康的生活方式，包括良好的睡眠、規律運動、均衡飲食與心理健康。

Healthline 就這款產品與專家深入訪談，了解 paraxanthine 是否真的比咖啡因更優越。

Jennings 解釋，paraxanthine 是咖啡因在體內分解後的產物。當人體攝入咖啡因時，會在肝臟中分解成三種代謝物，而 paraxanthine 是最主要的成分。其他代謝物如 theobromine 和 theophylline 則與咖啡因的副作用，例如焦慮、惡心、腹瀉和心跳加快等有關。

Zenker 則表示，很難說哪一種成分更「好」，因為兩者各有優缺點。咖啡因因為應用廣泛，擁有更多健康影響的研究與使用者經驗，而 paraxanthine 則有潛在的研究價值。

她補充說，paraxanthine 可能比咖啡因帶來更強或相等的提神效果，同時副作用更少，但這仍需要更多證據支持。

這款由金卡戴珊推出的飲料，雖然號稱無咖啡因、零熱量，但關於 paraxanthine 的研究仍在進行中，消費者在嘗試前，建議先諮詢醫療專業人員。

📰 本文資料來源 • Healthline