根據《Healthline》報導，更年期除了常見的潮紅、性欲下降等症狀外，其實也可能引發憂鬱症、躁鬱症等心理疾病，但多數女性對這項關聯卻毫無警覺。

英國皇家精神醫學院（Royal College of Psychiatrists，RC Psych）於2026年發布一份立場聲明，指出目前僅有21%的女性知道更年期與心理健康問題之間的關聯。與此相較，有高達81%的女性知道更年期會導致潮紅，64%知道自己可能會有性慾減退的問題。

這項發現來自對多項研究的整合分析。RC Psych指出，目前急需更多研究來提高大眾對更年期荷爾蒙變化如何影響心理健康的認識。聲明中也提到，女性在更年期前後可能會經歷失眠、憂鬱、焦慮、專注力下降、記憶力衰退，以及身體形象問題，但大多數人並未察覺這與更年期的關聯。

「這是我多年來在臨床實務中看到、亟需討論的議題。」加州伍德蘭希爾斯市（Woodland Hills）心理治療機構 Embracing You Therapy 的創辦人兼執照心理師 Menijie Boduryan-Turner 表示。

Boduryan-Turner 進一步說明，近年來與更年期相關的失眠、憂鬱、焦慮、專注力改變、記憶力受損，以及身體形象問題的案例有明顯增加趨勢。她指出，大多數女性對這項關聯的無知，源於社會長期僅將更年期視為一種醫學問題，而忽略了它對心理健康的深遠影響。

RC Psych 總裁 Lade Smith 向《The Guardian》指出：「更年期對女性心理健康與福祉有重大卻常被忽略的影響。女性佔全球人口51%，所有人終將經歷更年期。這不僅是女性的問題，而是整個社會的問題。」

皇家精神醫學院在聲明中提出未來研究與行動的方向，包括：

• 增加精神醫學專業人員的訓練與教育 • 呼籲大眾更廣泛認識更年期與心理健康之間的關聯 • 提升對更年期症狀與既有心理疾病女性的識別與支持服務 • 主張採用跨學科的整合方法來提供更年期支持與治療

聲明強調，這不單是醫療議題，更是社會必須共同面對的挑戰。

📰 本文資料來源 • Healthline