根據《現代ビジネス》報導，人們在翻閱舊照片時，總會無意識地將記憶「整理」成順序，例如依年份、月份或事件來排序。然而，腦科學家Richard Restak卻指出，刻意將記憶分門別類，反而可能對大腦健康不利。

Restak 在其著作《就算年紀大了，頭腦也能更清楚》中提到，大腦運作的關鍵在於「無序」的記憶。他舉了一個生動的例子：朋友送給他的手作日曆，將一生的片段拼貼成沒有時序的蒙太奇影像。當他看到不同年紀的照片並列出現，腦中竟可以同時浮現所有片段，這種混亂的記憶方式，其實正是大腦保持活躍、靈活的關鍵。

Restak 還提到，人類從小就被教導要用線性、分類的方式理解世界，就像地圖上的人為國界。然而，現實世界並不存在這種分割。同樣地，時間也並非過去、現在、未來的單向流動，而是彼此交錯的蒙太奇。未來可能影響現在的決策，過去也可能與現在產生聯繫。因此，Restak 認為，我們不應該執著於「時序」，而是讓記憶自由地交疊。

此外，他也強調「偶然」對大腦的重要性。例如，他的朋友在參加古書博覽會時，偶然翻到亡夫愛讀的書，這讓她產生強烈的情感共鳴。這種看似隨機的經驗，其實能喚醒過去與現在的連結，讓記憶更生動、豐富。Restak 甚至提到，作家詹姆斯·喬伊斯在圖書館尋找靈感時，也經常採用看似隨機的方式，這種方法反而讓他寫出條理清晰的作品。

總體而言，Restak 的建議是：讓記憶自由交錯，不要按時間或類別強行整理；同時，對偶然的事件保持開放態度，這有助於維持大腦的靈活性與創造力。

📰 本文資料來源 • 現代ビジネス