根據《新R25》報導，現代上班族經常苦惱於時間不足，尤其在工作與興趣之間難以取得平衡。然而，有人卻總能「看起來很忙，實則餘裕十足」，這背後究竟有什麼秘密？

這項疑問，讓一位名叫「りんたろう」的上班族開始尋求幫助。他原本宣佈要挑戰全馬，卻始終無法建立穩定的跑步習慣，便向朝活傳道師「5時こーじ」請教時間管理的方法。5時こーじ以「時間持有者」聞名，不僅在工作中游刃有餘，也能兼顧自己的興趣和生活。他所傳授的「時間術」，或許正是現代人需要的解決方案。

「時間管理」並非只是嚴格地安排每一分鐘，而是從改變早晨的習慣開始。5時こーじ強調，早晨的時間最為清淨，是專注規劃一天、執行目標的最佳時段。透過早起的習慣，不僅能提昇工作效率，也能為興趣與健康保留足夠的空間。

此外，他提到「多忙感」往往只是幻象。許多人在追求效率的過程中，反而陷入時間的泥沼，無法自拔。真正的時間管理，並非追求「做更多事」，而是「做對的事」，並讓時間自然流動。

報導中也提及，「5時こーじ」的時間管理法不僅影響了他的職業生涯，也讓他能從容面對生活中的各項挑戰。他認為，「餘裕」來自於對時間的「掌控」，而非「壓迫」。

在現代社會，時間管理已經成為一種必備技能。透過調整早晨的習慣，建立清晰的目標，並學會「捨得」與「專注」，或許我們也能變得像5時こーじ一樣，成為那個「看起來很忙，其實很閒」的人。

📰 本文資料來源 • 新R25