根據《HK01・開罐》報導，香港人平均每天多花1小時在某項日常活動上，這個發現引起社會對現代生活節奏的討論。這項數據來自一份匿名問卷調查，調查對象涵蓋不同年齡、性別及職業的香港市民，目的是觀察近年生活習慣的變化。

調查顯示，在所有日常活動中，有高達60%的受訪者表示，他們每天都會花比以往多1小時的時間在「處理數位資訊」上。這包括查看手機、處理電子郵件、上社交媒體及追劇等。這項習慣與香港生活節奏快、工作壓力大有密切關係。

此外，調查也發現，處理數位資訊的時間增加，導致睡眠時間平均減少30分鐘，且與家人面對面交流的時間也相對減少。有受訪者表示，雖然每天都很忙，但感覺生活品質並未因此提高。

報導指出，這個現象也讓一些醫療專業人士擔憂，長期下來可能對身心健康產生負面影響。有心理諮商師建議，民眾應主動調整時間分配，避免數位資訊過度佔據生活。

報導最後強調，面對現代社會的數位依賴，尋找平衡點對每個人都至關重要。如何在忙碌中維持身心健康，將是未來香港社會必須面對的課題。

📰 本文資料來源 • HK01・開罐