根據《新R25》報導，在現代職場中，「工作生活平衡」（Work-Life Balance）成為主流話題，但對許多職場人來說，這真的是正確的理解嗎？專訪資深雇用記者海老原嗣生，探討「令和時代」的晉升意義，以及「效率至上」的時代下，要如何讓「反應慢」的自己找到生存之道。

職場新人十石一直以來都認為自己「要領不好」，無論是學習還是工作，總是需要比別人更多時間。過去社會對「努力」的評價較高，認為能夠長時間工作的就是「值得肯定的人」。然而，近年來長時間勞動被視為「效率低下」的代名詞，反而可能被貼上「耗費成本高」的標籤。

在這個講求「效率與成果」的令和時代，「短時間內完成高品質工作的人」更容易受到矚目。十石因此決定向海老原嗣生請教：在這樣的時代背景下，「要領不好的人」該如何求存？

海老原提到，真正的「工作生活平衡」並非只是「工作與休息的時間分配」，而是如何在有限的時間內，達到最佳的個人與職業的平衡。他指出，過度追求「效率」反而可能導致「多忙感」的陷阱，讓人的生活品質大打折扣。

此外，他也強調，不要因為「要領不好」就否定自己。重點在於找到適合自己的節奏與方法，而非盲目地模仿他人。在這個講求「成本效益」（CoSPar）的時代，每個人都有機會透過不同的方式，展現自己的價值。

「不要因為自己慢，就認為自己沒用。」海老原說。他建議十石可以從「拆解任務」、「專注時間」、「反覆練習」等基礎技巧著手，逐步提升工作效率。

在這個快速變動的時代，「要領」固然重要，但「努力」與「堅持」同樣不可或缺。真正的工作生活平衡，不是逃避工作，而是找到屬於自己的節奏，並在其中取得進步。

📰 本文資料來源 • 新R25