根據《朝日新聞》報導，《世界幸福度報告書2026》於3月20日國際幸福日公佈，北歐國家芬蘭以147個國家中第1名的成績，實現9年連霸。日本則排行第61位。為探究芬蘭幸福度高漲的背後原因，採訪了芬蘭阿爾托大學的弗蘭克·馬特拉副教授，他也是知名著作《世界最幸福的芬蘭人，不追求幸福》的作者。

馬特拉副教授指出，幸福通常被定義為「對人生整體的積極感受」，包含日常的喜悅、安靜與平和感。幸福不僅是瞬間的情感，也包含對人生整體的評價。他提到，現代人越來越重視個人主義，人們更關注如何實現自我與獲得幸福，而非過去社會角色的定位。

關於芬蘭的高幸福度，馬特拉指出，這並非因為有更多人感到極度幸福，而是極少人感到極度不幸福。他解釋，芬蘭社會運作良好，制度透明、信任度高，加上言論自由與低腐敗率，讓大多數人對生活感到滿意。此外，全民醫療與免費教育等制度也發揮了正面作用。

「幸福度的提升，來自社會整體的穩定與公平。」馬特拉強調，芬蘭的幸福來自於社會的均衡與制度的保障，而非個人追求極端的快樂。

📰 本文資料來源 • 朝日新聞・社會